12 подписчиков
Ура! Сегодня день прокрастинации🦥
Кто еще не знает что это такое? Это постоянное откладывание дел на потом. Иногда важных дел. Но все равно на потом 🗓
А грызть за ничегонеделание мы начинаем себя сразу же, не откладывая. Тем самым появляется чувство вины, снижается самооценка, энергия, желание что-либо делать вообще.
А вы знали, что проводилось исследование, которое доказало, что жизнь прокрастинатора короче, чем жизнь человека, который делает все вовремя. Знаете почему? Потому что прокрастинатор откладывает посещение врачей и не лечит вовремя заболевания.
Одна из причин прокрастинации: широкий выбор. Когда вы можете все, но не знаете что вы хотите, не понимаете зачем вам это, не видите смысла. Так можно дойти до самой депрессии, кстати.
Еще,
- перфекционизм
- не нравится задача, слишком объемная, скучная
- не вижу смысла делать
- кажется, что сделаешь быстро и полно времени
- страх неудачи
- нет сил, энергии
А какие причины у вас отложить свои дела на потом? Напишите в комментариях 👇
#прокрастинация #мотивация #цели #достигатор #мотиватор #коучонлайн #планирование
Около минуты
6 сентября 2024