12 подписчиков
Ошибки, которые мешают вашему росту 🌱
1. Избегание своих чувств.
Современный темп жизни иногда не позволяет остановиться и заглянуть внутрь себя, понять свои настоящие чувства и причину их появления. К тому же чувства бывают неприятными или пугающими, что может вызвать желание избегать соприкосновения с ними.
Однако, быть в контакте со своими чувствами важно, чтобы понимать свои желания и использовать энергию для реализации целей, а не на избегание внутренних переживаний.
2. Отрицание важности коммуникативных навыков (общения? отношений?).
Человек социален и любая сфера жизни так или иначе включает в себя необходимость выстраивать отношения.
Способность создавать конструктивную коммуникацию важна не только в личной жизни, но и в работе, хобби, а так же повседневных делах (общение с продавцами, врачами и тп).
Если по каким либо причинам, базовое доверие к людям подорвано, это может создавать напряжение и конфликтные ситуации в общении, что может приводить к повышению уровня стресса, избеганию общения и полной изоляции.
3. Нежелание обращаться за помощью психолога.
Психика устроена таким образом, что защищает от соприкосновения с болезненными переживаниями. Таким образом формируется что-то похожее на белое пятно, которое может быть видно даже окружающим, но оставаться недоступным для самого человека.
Поэтому самостоятельно решить какую либо проблему, достаточно трудно.
📌Автор поста психолог из команды Eyememory Анжелика Каур
#психология_Eyememory #психология #психолог #страх #эмоции #терапия
1 минута
6 сентября 2024