27,4 тыс подписчиков
🔼Как отдохнуть морально?
*️⃣Для начала хорошо выспитесь, так как во сне отлично восстанавливается нервная система.
Устройте информационный детокс. Уделите время семье, поваляйтесь в кровати, поиграйте с домашними животными или прогуляйтесь.
Вымотайтесь физически. Если ваша работа связана с интеллектуальной
деятельностью, то это сработает. Хорошая физическая нагрузка поможет отключить мозг.
Около минуты
6 сентября 2024