707 подписчиков
Друзья, чтобы я понимала, какой контент вам интересен, напишите в комментариях, какие вопросы в фитнесе вас интересуют, какая цель тренировок у вас, возможно что-то не получается.
Возможными целями могут быть:
- похудеть и получить подтянутое тело;
- набрать мышечную массу без тренажёрного зала;
- сделать живот плоским и улучшить женское здоровье;
- улучшить осанку и сделать спину здоровой;
- убрать напряжение в пояснице, между лопаток, в шее, в стопах
и т.п.
Около минуты
6 сентября 2024