80 подписчиков
Сколько стоит нездоровый образ жизни?
Живут же люди без здорового образа жизни и всё у них хорошо! Так думает энное количество людей, хотя скорее всего так мы просто оправдываем нашу лень и отсутствие мотивации.
Учёные подсчитали и это «ничего страшного» обходится нам в реальные годы жизни, которые мы сами у себя забираем:
🟡 хроническое недосыпание обходится в -5 лет жизни;
🟡 сидячий образ жизни - 6 лет;
🟡 лишний вес - 8 лет;
🟡 курение 20 и более сигарет в день - 10 лет;
🟡 повышенное артериальное давление - 10 лет;
🟡 употребление наркотиков - 34 года;
🟡 регулярный приём алкоголя - 23 года.
Будем ещё оправдывать себя или начнём что-то менять? 😉
Около минуты
6 сентября 2024