7582 подписчика
🥱 "Ох, как же я устал!" - сказал после обеда Чарик, - "Думаю, мне стоит вздремнуть!" 🫠. "Прекрасная мысль!" - поддержала друга Марго, и они вместе завалились на мягкие лежачки и захрапели в унисон 😴.
⠀
☝🏻 По утверждению ученых, вздремнуть - действительно хорошая идея 💡. Исследователи обнаружили умеренную причинно-следственную связь между отсутствием регулярного сна и тем, что с возрастом объем головного мозга постепенно уменьшается, говорится в журнале Sleep Health 📰. Согласно исследованию, короткий регулярный сон полезен для мозга в долгосрочной перспективе 🧠, поскольку больший общий объем мозга снижает риск развития деменции и других заболеваний 🤓.
⠀
💛 Чарик и Марго передают всем большой привет и советуют не пренебрегать восстанавливающим послеобеденным сном 🤗🤭🫶🏻!
Около минуты
5 сентября 2024