10 подписчиков
Злюсь, бешусь. Хочется поплакать и лежать, чтобы никто не трогал. Объесться сладеньким, а потом страдать, что лицо опять обсыпало.
Знакомо?
Любые проявления ПМС (даже повышенная чувствительность и болезненность груди) - это не норма.
Что делать, чтобы забыть о ПМС:
1. Внедрить упражнения и процедуры для профилактики отечности и поддержания тока лимфы
2. Снизить уровень стресса
3. Наладить гормональный фон и поработать с желчным
3. Включить продукты:
- Брокколи
- Донат магния
- Базилик
- Конопляное семя
- Жирная рыба
Пиши в комментариях слово БАЗА и я расскажу тебе, что делать, чтобы в следующем месяце ПМС тебя больше не мучал.
#польза
Около минуты
5 сентября 2024