53 подписчика
Гармония и принятие себя ключевые аспекты для полноценной жизни женщины
🌸Укрепляйте самооценку: она должна быть независимой, основанной на собственных достижениях и ценностях, а не на мнении окружающих.
🌸Снижайте тревожность: работайте над своими страхами и фобиями, контролируйте навязчивые мысли и научитесь доверять естественному течению жизни.
🌸Ставьте реалистичные цели: разбивайте большие задачи на маленькие и постепенно двигайтесь к ним, избегая недостижимых идеалов.
🌸 Не решайте чужие проблемы: учитесь говорить «нет» и давать себе время на отдых и восстановление.
🌸Практикуйте доброту и сострадание: помогайте окружающим, но не забывайте о своих потребностях и желаниях.
🌸Развивайте позитивное мышление: окружайте себя позитивными людьми, смотрите фильмы и читайте книги с оптимистичным сюжетом.
🌸Ухаживайте за своим телом и душой: уделяйте время физической активности, правильному питанию и отдыху.
🌸Принимайте себя такой, какая вы есть: не сравнивайте себя с другими, уважайте свои особенности и достоинства.
Около минуты
5 сентября 2024