32,1 тыс подписчиков
Кому полезна гречка
✅ В состав крупы входят особые кислоты, которые в сочетании с имеющимися в ней микроэлементами стимулируют желчеобразование и помогают работе поджелудочной железы.
✅ Нерастворимые пищевые волокна, входящие в состав гречки, стимулируют перистальтику кишечника. Это особенно полезно детям и людям пожилого возраста.
❌ Людям, у которых есть проблемы с пищеварением или обострившиеся хронические заболевания, не стоит употреблять гречку в вечернее время, поскольку это может спровоцировать спазм, повышенное газообразование и вздутие живота, а в результате — бессонницу.
Предлагаем вам рецепт классического русского блюда — бараний бок, фаршированный гречневой кашей и белыми грибами.
Фото: Avocado_studio / Shutterstock
✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber
✅ Мы в Telegram → t.me/...rru
✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk
✅ Наш сайт → bober.ru
✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos
Около минуты
10 сентября 2024