13 подписчиков
Получайте энергию и осенью!Лето наполняет нас энергией. Почему бы не продолжить эти здоровые привычки и осенью?
◾️Постоянно двигайтесь: Летом мы много гуляем. Продолжайте и осенью. Одевайтесь по погоде и гуляйте по городу и золотым паркам
◾️Носите солнцезащитные очки: Яркий свет осенью не менее опасен. Во-первых, аксессуар выглядит стильно, а во-вторых, здоровье глаз важнее
◾️Плавайте: Найдите ближайший бассейн. Плавание полезно для сердечно-сосудистой и дыхательной систем
◾️Мажьтесь солнцезащитным кремом: В холодное время солнце также может быть вредным. Наносите крем перед выходом
◾️Защищайтесь от насекомых: Клещи могут оставаться активными вплоть до зимы. Используйте средства защиты
Пусть осень будет здоровой и активной!
Около минуты
5 сентября 2024