17 подписчиков
ZUMBA- пожалуй, самый приятный способ сбросить вес — это зажигательная латиноамериканская зумба. За 55 минут интенсивных движений под ритмичную музыку улетучится около 800 ккал.
Благодаря напряжению, связанному с энергичными танцами, зумба может помочь вам избавиться от жира на животе и уменьшить объем талии.
Однако, все зависит от массы тела. Чем она больше, тем больше калорий можно сжечь.
Интервальная тренировка — еще одна из привлекательных особенностей зумбы. Высокая и умеренная нагрузки чередуются между собой. Это позволяет сжечь больше калорий, чем физическая активность средней интенсивности.
#zumba #ldfa #zumbafitness #zumbasevas #zumbasevastopol #зумба #стройноетело #похудетьнавсегда #танцы #севастополь #осень2024
Около минуты
5 сентября 2024