Год назад (уже чуть больше) я вела аналогичную группу в микроформате. Прям, в микроформате. Сейчас хочу повторить масштабнее. У меня в запасе несколько десятков упражнений и экспериментов по теме, десятки перелопаченных книг, а главное — собственный многолетний опыт переплавленной в ценное боли. Десять лет назад мой стыд говорил мне одно: «Иди умри уже». Сейчас мы с ним дружим. И многие клиенты дружат. Я не гарантирую любому и каждому магических изменений за год, но у меня есть, что дать.

Говорят, что стыд — это чувство, выдерживать которое сложнее всего. Жгучее, испепеляющее, побуждающее исчезнуть, перестать быть, заставляющее прятать какие-то части себя. Стыд может пугать ещё до того, как он появился. Иногда стыд сообщает: «Ты ни на что не годишься! Старайся лучше! Ты недостаточно хорош! Тебе нет места среди хороших людей!» Бывает и жёстче: «Иди умри! Дефективный! Такому как ты, нет места в этом мире!» Многие мечтают избавиться от своего стыда, перестать его чувствовать. Потому что стыд изводит. Блокирует любые импульсы к действию, любые желания. Ничего невозможно и ничего нельзя...