83 подписчика
ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ В ОТНОШЕНИЯХ
Сохранение индивидуальности в отношениях — важный аспект здоровых взаимоотношений с партнером. Потеря себя может привести к претензиями, неудовлетворенности, зависимости, дистанции и прекращению.
Важно сохранять свою индивидуальность, чтобы не потерять себя как личность, для развития отношений и чтобы оставаться интересным для партнера. Обобщенный, короткий совет - ставить себя на первое место в отношениях и начинать с себя.
Вот несколько ключевых рекомендаций, которые помогут ставить себя на первое место:
1. Забота о собственных интересах и хобби:
• Не забывай о своих увлечениях: Продолжай заниматься тем, что приносит тебе радость и вдохновение.
• Развивай себя: Поддерживай саморазвитие, обучайся новому, занимайся тем, что помогает расти как личность.
2. Личная свобода:
• Выстраивай свой собственный источник активного и/или пассивного дохода.
• Важно установить личные пространство и время, чтобы было достаточно для самого себя. Не стесняйся говорить партнеру о своих потребностях в уединении или времени для личных дел.
• Планируй время своему развитию, отдыху и восстановлению.
3. Поддержание дружеских и социальных связей:
• Сохраняй контакты с друзьями: Не замыкайся только на отношениях с партнером. Поддерживай активное общение с друзьями, коллегами и другими людьми из своего круга.
• Не отказывайся от поддержки близких: Важно иметь круг поддержки за пределами отношений. Это могут быть друзья, семья или сообщества по интересам.
4. Самоосознанность и рефлексия:
• Регулярно оценивай свои чувства: Задавай себе вопросы о том, что для тебя важно, как ты себя чувствуешь в отношениях.
• Обсуждай свои потребности с партнером: Открытая и честная коммуникация о своих желаниях и потребностях помогает сохранять баланс в отношениях.
5. Поддержание индивидуальных целей:
• Не забывай о своих мечтах: Даже находясь в отношениях, продолжай стремиться к своим целям и мечтам. Важно, чтобы твои амбиции и желания не были полностью подчинены потребностям партнера.
• Планируй будущее как личность: Помимо планов на будущее как пары, думай о том, каким ты видишь свое личное будущее, и стремись к его реализации.
6. Соблюдение равноправия в отношениях:
• Старайся избегать зависимости: Не путай временный компромисс или консенсус с самопожертвованием во имя партнера. Стремись к равноправным отношениям, где оба партнера имеют возможность развиваться как личности. Жертвенность во имя отношений или партнера - не рабочая стратегия.
• Поддерживай баланс в заботе: Забота о партнере важна, но не стоит забывать и о собственных потребностях. Важно находить баланс между тем, чтобы давать и получать.
7. Здоровое отношение к критике:
• Если партнер выражает критику, постарайся воспринимать её конструктивно.
• Сначала подвергай сомнению свои убеждения и претензии, но в случае их верности отстаивай их, при этом будь открытым для аргументированного диалога. Эмоции и интонация не являются аргументом.
8. Регулярный отдых от отношений:
• Полезно проводить время порознь: Даже в самых близких и здоровых отношениях важно проводить время отдельно.
• Путешествия или занятия в одиночку: Это может быть отдых на выходных, отпуск или просто время, проведенное за любимым делом. Главное — давать себе возможность восстанавливаться и размышлять.
Сохранение себя в отношениях требует постоянного внимания к своим личным потребностям, интересам и целям. Это важно как для личного благополучия, так и для здоровых, гармоничных отношений с партнером.
Развивай свой ЭИ за ним будущее🙏🏻
#полезное
Люблю Шароватов🫶🏼
До старта 9 потока Курса Чувства осталось 1️⃣1️⃣дней
Регистрируйся ➡️ЧУВСТВА
2 минуты
5 сентября 2024