22 подписчика
Интервальное голодание - спасение от лишнего жира
Читай статью или слушай аудио подкаст
Привет 👋,в этой статье ты узнаешь :
- что такое интервальное(переодическое) голодание
- что эффективнее обычная диета или интервальное голодание?
- какие плюсы и минусы у данного метода?
- на сколько быстро можно похудеть с помощью интервального голодания?
Материал обширный и интересный. Вокруг интервального голодания много ложной информации.
Одни кричат, что это лучший способ похудеть, другие же - это вредно и нужно есть 5-7 раз в день.
Поехали разбираться 🚀
Жми 👉🏻 статья
Подкаст 👇🏻
Около минуты
5 сентября 2024