177 подписчиков
Эффективные упражнения с роллом для:
✅ Снятия напряжения в мышцах
✅ Улучшения гибкости и подвижности
✅ Улучшения циркуляции крови и лимфы
✅ Предотвращение травм
В программу войдут 4 тренировки МФР миофасциальный релиз
Около минуты
5 сентября 2024