335 подписчиков
Тем, кто молится и практикует духовную жизнь, нужен спорт?
Спорт нужен всем. Жизнь – это движение. Например мне нравится совмещать спорт с духовной практикой. Мы поем и танцуем в храмах, и это - тоже идеальный вид спорта, - когда ты поешь и танцуешь.
Мне нравится, например, заниматься медитацией во время ходьбы, мне это помогает концентрироваться лучше, чем, когда я сижу. Все индивидуально, в зависимости от конституции тела и сознания.
Но смысл в том, что физическая нагрузка обязательно нужна для тела. Без физической нагрузки тело деградирует. Точно так же, как машина: если она просто стоит – она заржавеет и превратится в труху, несмотря на то, что она не используется. Точно так же и тело. Как психике нужна нагрузка, так и телу нужна определенная нагрузка.
Здесь самое главное - не перегнуть палку ни в ту, ни в другую сторону. То есть и перегрузить себя, и недогрузить себя одинаково опасно. Мой духовный учитель говорит, что вся жизнь — это поиск баланса.
6 глава 16 текст «Бхагават Гиты» очень хорошо это объясняет:
«Тот никогда не станет йогом,
кто слишком мало ест иль много,
кто глаз ночами не сомкнет,
иль долго спит, наоборот.
Кто знает меру в сне, еде,
во вдохновении и труде,
тот заниматься йогой сможет,
что все страданья уничтожит».
Необходим очень четкий баланс в жизни. И у каждого этот баланс будет свой: это может быть спорт, это может быть любая нагрузка физическая, но она необходима каждому.
1 минута
5 сентября 2024