12 подписчиков
Прохождение терапии помогает отпустить контроль и снизить тревожность не просто на разок, а длительно научиться жить в расслаблении, спокойствии и доверии.
Расслабление здесь не про лежубалдежу, а про внутреннюю уверенность в своем будущем. Я расслаблена, потому что знаю, что мне делать, куда я иду, чего хочу и что сделать, чтобы стало лучше. А к этим знаниям тоже приводит контакт с собой через практики и терапию ❣️
Спокойствие не про бездействие, а про то, что даже на спокойном можно делать уверенные действия, можно быть в ресурсном состоянии. Без тревоги, переживаний и паники. Внутреннее ощущение, что всё в порядке, и со мной всё так.
Хотите так?🤍
Около минуты
5 сентября 2024