25 ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
π ΠΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π³ΡΠ΅ΡΡΠ° ESC-2024 Π² ΠΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ½Π΅
ΠΠ° ΠΊΠΎΠ½Π³ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΄Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ: Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡ, ΡΠΈΠ±ΡΠΈΠ»Π»ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΠ΄ΠΈΠΉ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, Ρ
ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ.
π©Ί ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ π©Ί
ΠΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ (ΠΠ):
- π ΠΠ΅ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΠ: < 120/70 ΠΌΠΌ ΡΡ. ΡΡ.
- π ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΠ: 120-139/70-89 ΠΌΠΌ ΡΡ. ΡΡ.
- π ΠΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡ: β₯ 140/90 ΠΌΠΌ ΡΡ. ΡΡ.
*Π Π°Π½ΡΡΠ΅: Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ (120-129), Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ (130-139), 1-3 ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΠ.*
---
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅:
1. ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΠ (120-139/70-89) + Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ/ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ:
- ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ πββοΈπ₯
2. ΠΠ >130/80 + Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ
ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ:
- ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π° 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° -> Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΠ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ π
3. ΠΠ >140/90 Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ:
- Π‘ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ! β‘
---
ΠΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π½ΠΈ ΠΠ:
- ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΎΠ΅ ΠΠ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ 120β129/70-79 ΠΌΠΌ ΡΡ. ΡΡ. π―
- ΠΠ»Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ <140/90 ΠΌΠΌ ΡΡ. ΡΡ., Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ:
- ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ β₯85 Π»Π΅Ρ
- Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡ
- Π₯ΡΡΠΏΠΊΠΈΠ΅, Π°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ°
---
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΡΠΈΠ½ΠΈΠ½Π³Π°:
- ΠΠΎ 40 Π»Π΅Ρ: Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 3 Π³ΠΎΠ΄Π° ποΈ
- ΠΠΎΡΠ»Π΅ 40 Π»Π΅Ρ: ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ 1 ΡΠ°Π· Π² Π³ΠΎΠ΄ π©ββοΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅! β€οΈ
1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°
5Β ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ