42 подписчика
🤩 Как правильно выбирать препараты йода? 🔥
На картинках представлены варианты, как органической, так и неорганической формы( многие из них опробованы на себе). Но есть ТОП правил, которых стоит придерживаться.
✅ Лучше всего отдавать предпочтение форме йодида калия, хотя я знаю, что некоторым эта форма не подходит, поэтому в этом случае стоит рассмотреть прием органического йода.
✅ Дозировка должна быть четкой — поэтому форма йодида калия удобна. В органическом йоде не всегда бывает указана дозировка.
Что точно не подходит: на упаковке указывают размытые содержания йода, например, 20-50%.
Мы должны четко понимать, сколько йода содержится в одной таблетке/капсуле/капле.
Сохраните себе и делитесь с близкими.
А вы принимаете йод? Какой?
Около минуты
5 сентября 2024