857 подписчиков
ЖАЖДА МЕСТИ
КАК ОНА РАЗРУШАЕТ
Чувство мести — неприятный непрошенный гость, которого не получается ни прогнать, ни контролировать. Довольно быстро этот гость становится хозяином, принуждая человека к определенному типу мышления, в котором месть становится приоритетом.
Что заставляет нас испытывать это едкое ощущение?
Месть — продукт сильной обиды и отложенного гнева, приправленный острым чувством несправедливости. Всё это сидит в человеке до тех пор, пока он не даст отмщение.
Но почему в одних случаях мы можем ограничиться обидой / можем простить, а в других — жаждем отмщения?
Жажда мести вспыхивает, когда обидчик (осознанно или неосознанно) задел уязвимые места нашей психики. Старые раны оказались затронуты и вновь кровоточат (неспроста с точки зрения психосоматики, ряд проблем с кровью связан именно с жаждой мести☝🏼)
Причем, нынешняя ситуация могла произойти вообще в иных обстоятельствах, к примеру, на работе. Но уязвленным местом оказалась детская травма. Т.е. удар пришелся на какое-то глубинное убеждение, которое и без того мешает человеку.
Часто человек не признает наличие таких уязвимых мест, как и испытываемые чувства (например, из-за социальной неодобряемости «злиться — плохо»). Поэтому, всё подаётся под компенсацией и восстановлением справедливости.
Под намерением мстить лежит потребность отреагировать на те чувства, которые должны были проявиться от обиды, но остались подавленными.
За желанием взять реванш лежит желание изменить прошлое: «Тогда я не смог ответить, а вот сейчас готов собрать свою ярость, чтобы восстановить справедливость»
На психику вынашивание мести действует разрушительно. На постоянное обдумывание и прокрутку «как это будет» человек тратит столько ресурса, что в итоге истощает сам себя. Поэтому, свершая отмщение приходят апатия и опустошение, а не баланс.
Острая жажда мести является виновником психосоматических заболеваний — проблемы с кровью (раны долго не заживают, кровянистые выделения), абсцессы(гнойники), проблемы с дыханием, желчные камни. Стоит ли повторять о том, как на нас влияет отложенный гнев?
Способы реагирования:
➖ найти и проработать свои уязвимые места, чтобы у вас была опора
➖не винить себя в том, что появилась жажда мести. Присвойте себе это желание, несмотря на его деструктивность, будьте в контакте с этой частью личности. Это помогает высветить те самые уязвимые части.
Конечно, рекомендации адаптированы к более-менее обыденным ситуациям. Для тяжелых случаев (когда человек живет ради мести и страдает от этой ноши) необходима помощь психотерапевта. В этом случае помогают техники гештальт-терапии.
2 минуты
4 сентября 2024