16 подписчиков

Ты тренируешься, контролируешь питание, но результаты остаются минимальными? Одной из причин может быть наличие в твоем рационе продуктов, которые тормозят процесс сжигания жира. Даже полезные на первый взгляд продукты могут замедлять твой прогресс.

Я составил список из 10 продуктов, которые стоит исключить или сократить до минимума, если твоя цель — эффективно сбросить вес и поддерживать его в будущем. Это простые изменения в питании, которые могут привести к ощутимым результатам уже в первую неделю.

Около минуты

4 сентября 2024