КАК ПРАВИЛЬНО РАСПРЕДЕЛИТЬ ВРЕМЯ

Очень часто слышу:

У меня нету времени, не хватает времени, конкретно на это не хватает времени.

Почему так происходит?

Давайте посчитаем вместе так, чтобы оставалось время на себя любимую!

Как мы распределим 24 часа!

- сон 8 часов;

- работа 8 часов;

- дорога на работу 1час;

- семья, дети 2 часа;

- приготовление еды 1 час;

- мелкие дела 1час;

Итого: 21час

3 часа времени!

Они твои, личные!

Распределяем?

- уход за собой 1 час;

- зарядка 20 мин;

- медитация 10 мин,

- прогулка или велосипед 30 мин;

- саморазвитие, чтение, спорт, творчество на выбор 1 час

Здорово, правда!

Не хватило времени на пустые разговоры и плохие мысли, на разборки с семьёй, на ссоры!

Отлично!

А теперь об очень важном!

Делегирование!!

Семья может все, если правильно поставлена задача!

Работаем над этим.

Понимаю вас, тяжело!

Какой делаем вывод?

Перестраиваем свое сознание, не берём все на себя, мыслим по другому и поверьте, у вас на все хватит времени.

Ведь у вас в запасе 48 часов в неделю. Ваши выходные!

А что думаете вы по поводу бережного отношения ко времени?

Как его используете?

Где теряете?

Как проводите выходные?

Жду ваши комментарии 😍

Около минуты

4 сентября 2024