Найти в Дзене
11 подписчиков

Бегство от реальности


Разбираем в мини-консультации запрос:
Понимаю, что мне нужно поменять свою жизнь, но уже второй год нахожусь в отношениях, в которых фактически терплю партнёра, не нравлюсь себе в зеркале, а работа надоела настолько, что утром просыпаться не хочется.

На уровне действий.
Чтобы не думать о том, что в моей жизни происходит:
Смотрю сериалы,
Залипаю в мечтах и медитациях-визуализациях,
Читаю книги взахлеб,
Листаю соцсети до 6 часов в день,
НО ТАК И НЕ ПРЕДПРИНИМАЮ НИКАКИХ ДЕЙСТВИЙ для изменения ситуации.

Что Клиентка получила в результате консультации.

1️⃣ Идентифицировали состояние.
Эскапизм - бегство от реальности.

💰Ценность этого этапа в том, что в последующем Клиент может найти необходимую информацию именно по своей ситуации самостоятельно.

2️⃣ Внимательно разобрали причинно-следственные связи.
Нашли причину и момент в жизни Клиента, с которого все пошло на перекос.

💰 Ценность этапа в осознании процессов, решений и мыслей, сформированных в критической ситуации.
А осознание уже 50% решения

3️⃣ Выбрали поход.

Когнитивно-поведенческая психотерапия, которая представляет собой краткосрочное, сфокусированное на навыках лечение, направленное на изменение неадаптивных эмоциональных реакций при помощи изменения мыслей, изменения поведения пациента либо изменения того и другого

💰 Ценность этапа в понимании и веры в инструмент, подобранный индивидуально для Клиента.

4️⃣ Клиентка получила персональные рекомендации для самопомощи.

✅ Определить чего конкретно хочу по областям жизни из запроса: отношения, работа, внешность-здоровье.

✅ Выбрать действия, которые приведут к желанным результатам.

✅ Выписать (выгрузить) негативные мысли и страхи, которые блокируют действие, создать и загрузить конструктивные мысли-убеждения.

✅ Начать внедрять новые действия, используя цепочку:
состояние ➡️ мысль ➡️ действие ➡️ результат

5️⃣ 🎁 БОНУСЫ

Дополнительные Рекомендации:

Книги:
Кафе на краю земли - Джон П. Стрелеки
Подсознание может все - Джон Кехо. Здесь в электронном виде

Фильмы:
Пока не сыграл в ящик
Джой.

Через 5 дней контрольный созвон по результатам проделанной работы.

❓ Как считаете, насколько такой результат мини-консультации способен помочь Клиенту? Поделитесь в комментариях.

Да, действительно, ценность в разы превышает стоимость и как я предупреждала, вчерашняя цена 2950₽ сгорела.

🎁Сегодня вы ещё успеваете записаться на такую консультацию по спеццене.
Сегодня 3950₽, завтра стоимость возрастёт до 4950₽

Успевайте поймать свой шанс.
Для записи пишите в личку @ulianaforvart
2 минуты