481 подписчик
📝 8 шаг на курсе
- работа с темой личностных границ.
При созависимости тема границ, как и сами границы, размыта, размазана и выглядит полной кашей в голове.
А история-то эта важная!
Если я не почувствую себя отдельным, я так и не смогу разглядеть себя:
кто я, что я люблю, а что нет, что мне подходит, а что нет, как для меня будет правильно, а как-нет.
📍Личностные границы защищают наше Собственное:
• то, что есть у меня, то, то является моим,
• мои мысли, убеждения, чувства, потребности, желания,
• планы, смыслы, ценности.
📍Границы помогают нам быть Собой среди Других.
📍Граница — это линия разделения между Я и Другим, она позволяет мне не сливаться с другим, чувствовать свою автономность и независимость.
Благодаря этому мы чувствуем свободу, можем брать ответственность за свою жизнь себе, справляться с трудностями, не теряя при этом способности радоваться жизни, получать от неё удовольствие, понимать и знать, что имеет значение и каким образом улучшать свою собственную жизнь.
Последний день курса насыщен практическими упражнениями.
Потому что границы можно почувствовать, ощутить только в соприкосновении с чем-то или кем-то.
И вместе с участниками в этот день мы практикуем открытость, осознанность, честность, смелость и близость!
Получается красиво, совместно и при этом очень индивидуально-аутентично!❣️
#психология #психологияотношений #психологи #психологонлайн #психологиячувств #психологиялюбви #чувства #чувствотревоги #тревога #созависимость #созависимыеотношения
#отпуститьобиду #любовь #счастье #отношения #самоценность #самооценка #депрессия #психотерапия #семейныйпсихолог #помощьпсихолога #зависимость #советыпсихолога #близость
#семейныеотношения #вшп #высшиекурсыпрактическойпсихологии #вкпп #психологическийлекторий
#треугольниккарпмана
1 минута
4 сентября 2024