88 подписчиков

🤯 95% россиян испытывают стресс!

Постоянная усталость, проблемы со сном, частые простуды (более 4 раз в год), проблемы с желудком (голодные боли, чувство жжения, отрыжка), набор веса... Все это сигналы организма о помощи! 🆘

🧠 Стресс провоцирует:

👎 Гормональный дисбаланс. Повышенный кортизол нарушает работу многих систем организма, включая иммунитет, обмен веществ и половую систему.

👎 Снижение иммунитета. Нарушение синтеза мелатонина (гормона сна) из-за сбитых ритмов сна и бодрствования делает организм более уязвимым к инфекциям.

👎 Нарушения работы ЖКТ. Воспаление слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта, вызванное высоким уровнем кортизола, приводит к неприятным симптомам.

👎 Нарушения работы сердца. Спазм сосудов повышает давление, создавая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

👎 Нарушения работы половой системы. Снижение либидо, дисбаланс половых гормонов (холестерин расходуется на синтез гормонов стресса), нарушение менструального цикла у девушек.

Более того, стресс приводит к дефицитам – а они, в свою очередь, к следующей цепочке заболеваний!

О последствиях нервного напряжения для здоровья можно говорить бесконечно… Главное понять одно — базовая поддержка необходима каждому!

🤯 95% россиян испытывают стресс! Постоянная усталость, проблемы со сном, частые простуды (более 4 раз в год), проблемы с желудком (голодные боли, чувство жжения, отрыжка), набор веса...

1 минута

4 сентября 2024