Найти в Дзене
7 подписчиков

💤 Следующим пунктом в теме сна я считаю важным поговорить о его длительности


В современном родительстве до сих пор существует ошибочное представление о том, что ребенок должен спать много и долго, практически постоянно. Безусловно, после рождения малыш спит очень много. Но после установления ритмов (не ранее 6-го дня), большинство снов ребенка длятся до 40 минут и лишь 1-3 - длительных (1,5-2 часа).

Дети на грудном вскармливании не спят подолгу, потому что большинство снов грудничка - поверхностные. Более того, именно в поверхностном сне происходит развитие мозга и нервной системы.

Также с 3 недель начинается период, когда сны могут длиться даже по 5 минут. И этого времени достаточно для перезагрузки нервной системы. Здесь важно знать, что все, что у малыша с закрытыми глазами - сон. Учитывая эти моменты, жизнь мамы не превращается в бесконечное укладывание ребенка спать.

До полугода соотношение поверхностного и глубокого сна составляет 80/20, к полугоду оно меняется на 60/40. Именно по этой причине происходит то, на что жалуются многие родители - малыш просыпается при перекладывании.

Как со всем этим жить и что делать, я тоже рассказываю на консультациях, учитывая индивидуальную историю и условия каждой семьи.

#уход_за_ребенком #сон_ребенка
1 минута