Mom’s Magic Touch

🌿 Лето прошло, как всегда, практически моментально.. Но этим летом я счастлива от того, что мы много времени находились на природе - на даче, в деревне. Да, что-то не успелось, что-то не получилось. Но ощущения незаметности нет совсем. И это очень радует) Я всегда с волнением ожидаю холодного времени года, зиму.. Для меня обычно этот период - морально достаточно сложный. Как сделать, чтобы и зима была маленькой жизнью, кроме как уехать перезимовать в ☀️- я пока не придумала))) Но пока она не наступила, мы продолжаем радоваться уже немного прохладному, но все-таки еще как будто лету) Хочется оставить о нем здесь немного воспоминаний 👇🏼 ❔Расскажите, как прошло ваше? Что успелось, а что так и осталось в “summer bucket list”? #лайфстайл

💤 Следующим пунктом в теме сна я считаю важным поговорить о его длительности В современном родительстве до сих пор существует ошибочное представление о том, что ребенок должен спать много и долго, практически постоянно. Безусловно, после рождения малыш спит очень много. Но после установления ритмов (не ранее 6-го дня), большинство снов ребенка длятся до 40 минут и лишь 1-3 - длительных (1,5-2 часа). Дети на грудном вскармливании не спят подолгу, потому что большинство снов грудничка - поверхностные. Более того, именно в поверхностном сне происходит развитие мозга и нервной системы. Также с 3 недель начинается период, когда сны могут длиться даже по 5 минут. И этого времени достаточно для перезагрузки нервной системы. Здесь важно знать, что все, что у малыша с закрытыми глазами - сон. Учитывая эти моменты, жизнь мамы не превращается в бесконечное укладывание ребенка спать. До полугода соотношение поверхностного и глубокого сна составляет 80/20, к полугоду оно меняется на 60/40. Именно по этой причине происходит то, на что жалуются многие родители - малыш просыпается при перекладывании. Как со всем этим жить и что делать, я тоже рассказываю на консультациях, учитывая индивидуальную историю и условия каждой семьи. #уход_за_ребенком #сон_ребенка

🎶 В среду вечером у меня был новый опыт - концерт в римско-католическом кафедральном соборе с органом, сопрано и виолончелью Опыт - классный, мне понравилось, но для меня на один раз. Конечно, меня впечатлил орган, и как с ним виртуозно управляется музыкант.. Эти ноги 🙈 Нейрогимнастика сотого уровня)) Голос сопрано - кайф.. Но вывод таков, что хочется больше звука, динамики, масштаба, хора, оркестра)) Если у вас есть какие-нибудь рекомендации чего-то подобного, буду очень признательна ) Хочется дать этой истории больше шансов, попробовать разное и найти то самое #лайфстайл

СОН или одна из, на мой взгляд, самых беспокоящих и актуальных тем для мам В этой теме есть много, о чем поговорить. Но начать я хочу с ритмов. Ритмы - это фундамент, база, основа всего, как хотите. Зачастую, родители с самого рождения хотят ввести определенный режим, но, увы или к счастью, до года / момента, как останется 1-2 сна об этом говорить бесполезно. Намного важнее прочувствовать ритмы ребенка - они влияют на все. Ритмы - это смена сна и бодрствования. И для нормального развития и состояния нервной системы ребенка, для спокойных, достаточно быстрых укладываний, минимизации плача, причина которых, как думают родители, кроется в коликах, и для многих других моментов жизни родителей и ребенка - крайне важно их соблюдать. Следить необходимо не за временем сна, а за временем бодрствования. Не стараться вписать ребенка в четкие табличные нормы, а знать оптимальное время бодрствования ребенка в каждом возрасте, опытным путем поймать, в какое время около этого малыш готов спать, и укладывать ребенка в соответствии с ним. И это задача мамы - укладывать ребенка спать вовремя, сам он об этом не расскажет. Это - биология, физиология, возможности нервной системы, от этого никуда не деться. Постоянные перегулы в течение дня, а то и недель, становятся для ребенка накопленным стрессом. Как результат - беспокойный малыш, беспокойные ночи, тревожные родители, а отсюда из наилучших побуждений в попытках решить вопрос - зачастую череда ухудшающих ситуацию действий. А ларчик, на самом деле, открывается достаточно просто) На своих консультациях я всегда рассказываю о ритмах, потому что это, действительно - один из самых важных моментов ухода. И мамы, которые развивают чуткость на базе этой информации в вопросах ритмов и сна ребенка - правда начинают кайфовать. ❔Дорогие, если вам есть, чем поделиться в этом вопросе - буду рада вашим комментариям под этим постом 👇🏼 (вопросы про сон также приветствуются) #сон_ребенка #уход_за_ребенком

Посещение остеопата с почти трехлеткой be like 👆🏼 Мы развлекались, как могли)

Чат поддержки Mom’s Magic Touch 🤍 Милые мамы (и папы 🤗), для меня очень важно, чтобы здесь вы нашли для себя любую помощь. Чтобы это было безопасное пространство, где нет места осуждению и критике, и где каждый может получить поддержку, информацию, совет и необходимую опору. Чтобы здесь было полезно всем - и тем, в чью жизнь малыш пришел совсем недавно, и тем родителям, чьи детки уже подросли) Поэтому, помимо того, что пишу и спрашиваю здесь у вас я, я напоминаю вам, что у канала есть чат: https://t.me/chatmomsmagictouch, где вы можете: - задать любой вопрос мне, как специалисту; - получить поддержку, совет информацию, рекомендации мест, специалистов и пр. от других мам этого чата; - просто поделиться мыслями, ситуациями, сложностями и получить поддержку. Пока чат публичный, и пока я не устанавливаю никаких правил. Буду смотреть и корректировать по ходу увеличения кол-ва участников. Пишите, задавайте вопросы, делитесь впечатлениями, мыслями, трудностями, радостями, знакомьтесь. Это для вас. А для меня создать пространство родителей со схожими ценностями - большое счастье)

Доброго субботнего утра 🌿 Наверное, у каждого есть список того, что приводит его в чувства. И у меня есть утренний ритуал, который собирает меня с утра и помогает настроиться на день. Это не про дополнительную энергию, а про базовый ресурс, базовую любовь и заботу о себе. Это бывает редко, но когда у меня не получается сделать большую из этого списка часть - первую половину дня со мной лучше не разговаривать 😅 💧 умывашки лица холодной водой (если ледяная - то это вообще самый кайф) 💆‍♀️ крем для лица и супермегаэкспресс массаж 🧘🏼зарядка на все тело / растяжка в течение хотя бы 5-7 мин 🚰 стакан горячей воды 🥑 разнообразный и сытный завтрак 💤 ну.. этот пункт чаще всего под большим вопросом, но если перед всем этим получается доспать в кровати в одиночестве / вдвоем с мужем - счастью нет предела Полчаса на все про всё (кроме сна, конечно 🥲). Такие, вроде, мелочи.. но зато потом можно жить. Да, что-то я делаю второпях, что-то с Варей на руках, а иногда что-то не получается. Но как важно для себя найти эти самые ресурсные мелочи и внедрить с помощью дисциплины их в свой день, это того стоит. Пусть это будет 15 минут, да хоть 5.. Сколько есть. И здесь я особенно обращаюсь к мамам новорожденных/грудных малышей.. золотое правило, не забывайте - сначала маску на себя 🤍 ❔Девушки, мамы, расскажите, а что из утренних / дневных ритуалов есть у вас, что приводит вас в состояние готовности жить/творить? #лайфстайл #о_материнстве

Сегодня, вопреки тому, что вселенная всячески преграждала мне путь к роддому (сначала я поняла, что забыла кроксы дома, а потом произошло небольшое ДТП на парковке, и даже пришлось ехать в Красногорский ГИБДД), я все же оказалась здесь 🤍 📍Красногорский роддом #волонтерство

Дорогие мамы, сегодня - полнолуние 🌕 А это значит, что возрастает риск лактостазов, у некоторых малышей может быть беспокойный сон (и поведение), а другие, наоборот, могут спать дольше обычного. Также в это время часто начинаются роды. Это распространяется на пару дней до и после полнолуния. ❕Следите за прикладыванием, не пропускайте кормления, не ограничивайте потребление жидкости, старайтесь не надевать тесное белье и берегите себя 🤍 В случае возникновения каких-либо неприятных ощущений в груди, прежде чем прибегать к самопомощи и различным советам из интернета, лучше напишите мне. #полнолуние

Прошла еще одна летняя неделя, и она была очень 🔥 Проведены 4 консультации, оттанцованы 3 урока (на следующей неделе их будет 4 😱), в один день я даже разрешила себе просто полежать и ничего не делать. Вчера вечером после двух консультаций меня ждала баня 🤤 А сегодня вечером позволяю себе беззаботно качаться на качелях .. Консультации на этой неделе все были интересные. Три - малыши 7-12 дней с разными запросами: боль при кормлении, беспокойное поведение, корректировка прикладывания.. И один месячный малыш. Везде обсуждали организацию ГВ, уход - пеленание, купание, ритмы (!), загадочные колики, газики и прочие моменты, питание мамы.. И почти везде присутствуют рекомендации от разных людей, в том числе педиатров (не всех), от которых у меня дергается глаз. Питание мамы - отдельная история. Как много негативных последствий за собой несут эти многочисленные советы из разных уст.. И как хорошо, когда мамы обращаются заранее, не дожидаясь апогея. Об этом, наверное, стоит как-нибудь написать отдельно..

И когда она только научилась так делать.. 🙈 У меня эта акробатика вызывает холодок в ногах ))) Еще и просит не страховать, все сама) Но на 5 раз я даже осмелилась сделать шаг назад и сделать фото и видео 😂