16 подписчиков
Сегодня я хочу предложить вам интересную практику, рекомендую выполнить ее самостоятельно прямо сейчас. 🐋
💬Назовите 5 ваших лучших качеств, опираясь исключительно на собственное мнение и ощущения.
Оцените себя по своим же критериям.
Это должно быть то за что вам реально гордо и радостно.☀️
Возможно эти качества вы сформулируете не сразу, это нормально. Дайте себе время💫
Может быть сейчас у вас сложный период и тогда может быть еще сложнее, есть вероятность что потребуется несколько дней, чтобы выявить и принять что-то в себе.
Но это может стать для вас стимуляцией к росту.
Запишите эти 5 качеств на бумаге и повесьте на видном месте, где вы будете видеть их чаще всего (на холодильник или зеркало в ванной).
Читайте этот список хотя бы два раза в день.
Перед чтением сделайте глубокий вдох и осознайте, что вы обладаете всеми этими качествами.
💙💙💙💙💙💙💙
Можете попробовать кроме принятия и осознания сказать вслух "Я (подставьте свое)"
Это не только закрепит в вас мысль о том что вы имеете эти качества но и поможет
💙💙💙💙💙💙💙💙💙 их себе.
Это важно❤️
Около минуты
4 сентября 2024