613 подписчиков
Стереотип 3:
Йога - это не для мужчин и не про мужчин.
Многие мужчины считают, что йога не предназначена для мужчин и не подходит им. Этот стереотип часто поддерживается медийными изображениями, на которых йогой занимаются преимущественно женщины. И при всем этом активно поддерживается мужчинами.
Связано это в большинстве случаев с неудачным опытом первого занятия, более скованными движениями и конечно образом мышления.
Для мужчин свойственна грубая сила, тяжелые веса и дух соперничества❗На занятиях нагрузка задействует мелкие мышечные группы, мышцы стабилизаторы, собственный вес, замедляются движения, акцентируется внимание на дыхание и на самого себя.
Здесь пропадает соревновательный процесс и Мы - мужчины, остаёмся на едине с самим собой, что является наиболее трудоемким, ведь энергия направлена не во вне, а внутрь себя.
Около минуты
4 сентября 2024