Зачем кофе запивать водой?☕️💦
☕️Все мы знаем, что кофе бодрит и убивает сонливость. Но после кружки кофе поднятие сил ощущается только первые 20-30 минут, потом наступает обратный эффект: появляется сонливость, угнетение. Как с этим справиться?
Как бы ни было странно, нужно выпить стакан воды после кофе. В кофе помимо кофеина содержится и теобромин, который и вызывает сонливость. Он нарушает почечное кровообращение. Даже один глоток воды предотвратит развитие негативных последствий и снизит риск нарушения кровотока.
Запивать водой нужно как натуральный, так и растворимый кофе. Во втором случае жидкость пьют для того, чтобы предотвратить последующую сонливость.
Это связано с тем, что в растворимом кофе присутствует большее содержание теобромина. Вода сокращает его воздействие. В результате фаза активности длится меньше, а сонливость не ощущается.
#доброеутро #лайфхаккухня #завтрак
Около минуты
4 сентября 2024