240 подписчиков
Вкусный и полезный согревающий напиток из яблок 💛
Знаете ли вы, друзья, что яблоки - очень полезны для нашего организма?
Яблоки содержат пектин, который может стимулировать рост пробиотической флоры в кишечнике, тем самым улучшая пищеварение, и действуя как противовоспалительное средство.
Предлагаю вам приготовить вкусный и согревающий яблочный сидр - он понравится и взрослыми детям.
Возьмите:
✅1 кг яблок
✅1 л воды
✅1 ст л подсластителя (сиропа, сахара или мёда)
✅1/4 ч.л. молотой корицы, кардамона, гвоздики и мускатного ореха - специи выбирайте по своему вкусу.
В кипящую воду положите очищенные от кожуры и створок яблоки. И варите их, пока яблоки не станут мягкими.
Затем добавьте подсластитель и специи и варите еще 3 минуты.
В завершении взбейте смесь блендером.
Напиток готов.
❤️🔥Приглашаю вас подписаться на мою рассылку https://vk.com/app5898182_-183975648#s=2925126, чтобы всегда оставаться на связи и получать регулярно полезные упражнения и лайфхаки для здоровой и счастливой жизни.
Необходима консультация врача.
Около минуты
3 сентября 2024