43 подписчика
Как актеры, творческие работники и исполнители могут применять Фельденкрайз и извлекать пользу из метода?
Фельденкрайз даёт возможность задействовать всего себя, ощущать поддержку всех измерений своей структуры одновременно - и действовать всем телом. Исполнители повышают свою сценическую активность и расширяют возможности творческого выбора.
Акцент в занятиях по методу Фельденкрайза на том, чтобы замечать, "как" выполняется движение, обращая внимание на качество процесса, а не на количество или результат. Он учит исполнителя снижать усилия и убирать излишнее напряжение.
Метод может помочь вам:
- обнаружить и изучить свои уникальные привычки и паттерны движения, которые вы привносите в любую роль, не осознавая этого.
- легче принимать и поддерживать вертикальные позы, а также стать более гибким психически и физически,
- улучшать свое дыхание,
- двигаться с большей легкостью и грацией и иметь больший диапазон возможностей,
- восстанавливаться или уменьшать вероятность травм или хронических болей,
- сохранять лучший диапазон движений дольше в более зрелом возрасте.
По мере того как вы углубляете и расширяете свой образ себя, появляется множество других, более глубоких и очень интересных преимуществ, которые можно получить, практикуя этот метод на каждом этапе своей карьеры...
Благодаря Методу Фельденкрайза вы приносите в свою жизнь следующие позитивные изменения:
- утонченную способность к наблюдению за паттернами движений как у других, так и у себя, что увеличить диапазон, детализацию и глубину проработки персонажей
- повышение чувствительности и осознанности
- более открытую и спонтанную связь с собой и другими
- улучшение пространственного восприятия
- более четкое ощущение того, что такое "быть заземленным".
- понимание, как делать меньше и больше "быть", не стараться слишком сильно и не мешать себе, а оставаться более связанным со своей спонтанной креативностью и потенциалом.
- развитие способности по-настоящему слушать и полностью присутствовать в моменте.
Что говорят о методе Фельденкрайза выдающиеся деятели искусства?
Читайте в карусели 👆🏼
1 минута
3 сентября 2024