Найти тему
768 подписчиков

Одно целое.


Часто приходят клиенты (чуть не написал пациенты 😅), которые готовы тренироваться, но абсолютно не хотят менять питание.

Нет, так не работает.

Независимо от цели:
✔️ Похудеть.
✔️ Набрать мышцы.

Без связки этих двух элементов - физическая нагрузка и рациональное питание, ничего не получится.

Нужно просто понимать - мы есть то, что мы едим!

А если это не понятно, физические занятия, это трата ресурсов, не более.

Ведь для химических процессов нужны элементы. И причем Полезные элементы, а не абы что.

На тесте, сахаре, никотине и алкоголе ничего не построишь.

#о_разном
Около минуты