322 подписчика
Как помочь себе, если вы все принимаете близко к сердцу?
Убедитесь, что вы действительно реагируете слишком остро. Иногда вещи, важные для одного человека, для окружающих не имеют особого значения. Из-за этого кому-то со стороны может показаться, что он реагирует неправильно.
Например, человек может сильно огорчиться из-за разбитой чашки, потому что она была важной частью истории его семьи, хотя, по мнению окружающих, недорогая вещь совершенно не достойна слез и переживаний. Поэтому постарайтесь ориентироваться не на чужое мнение, а на свои ощущения: если какие-то люди или вещи имеют для нас определенную ценность, переживать из-за них совершенно нормально.
Это одна из рекомендаций. О других способах самопомощи и причинах такой чувствительности читайте здесь: https://j.tinkoff.ru/m-tg/blizko-k-serdcu/
Около минуты
3 сентября 2024