144 подписчика
Часто наши страхи огромны ровно до тех пор, пока не названы вслух.
Попробуйте ответить себе на вопросы:
▪️Чего я боюсь?
▪️Что самое ужасное может произойти?
▪️Что я могу сделать, чтобы снизить негативный эффект?
▪️Что будет, если я сейчас никак не буду действовать?
Исследовать свои ответы на эти вопросы можно вместе с психологом. Так вы получите больше опоры в решениях и сможете заметить свои возможности, которые сейчас упускаете из виду.
✅Начать можно с бесплатной получасовой сессии с встречающим психологом Доброй терапии. Вы сможете сделать шаг из своих страхов и подобрать психолога для продолжения терапии.
Около минуты
3 сентября 2024