2 подписчика
Я не на шутку увлеклась йогой.
А все почему? Потому что тяжко мне скакать на фитнесах,
бегать, убивая коленные суставы, тяжести поднимать с грыжей позвоночника. А вот йога идеальна для таких «видавших виды» как я.
Если у тебя такие же проблемы, ты хочешь укрепить свое тело и позвоночник, давай вместе осваивать эти полезные упражнения.
Это будет легко. Никуда не спеша, по одной асане в день.
Около минуты
3 сентября 2024