13,7 тыс подписчиков
Всем привет! 👋
Боль в плечах может стать серьезной проблемой😖 Ведь она сковывает ваши движения, ограничивает их, тем самым мешая вести привычный образ жизни😱 Чаще всего такая боль возникает из-за перегрузки плечевого сустава. И снять ее поможет небольшой комплекс, состоящий из 6 достаточно легких упражнений👍
👉Технику их выполнения я записал на видео, которое вы можете посмотреть на моем канале: https://www.youtube.com/watch?v=hONmHRZ-tcg
❗️Друзья, еще отмечу: эти упражнения отлично подойдут в качестве разминки перед или после тренировки🤸♂️ Так как они помогают разогреть мышцы, тем самым минимизируя риск получения травм👍
Около минуты
3 сентября 2024