Найти в Дзене
6 подписчиков

Влияние травм детства


Сейчас на просторах интернета каждый второй, будь то коуч, психолог, бизнес-тренер или просто какой-то блогер говорит о детских травмах. Все как один советуют их проработать, списывают на них некрасивые поступки, лень, агрессию да и вообще все что угодно. Давай разбираться, что это такое, как выглядят действительно травмированные люди, а заодно узнаем, есть ли у тебя детская травма.

Что такое детская травма? - Это эмоционально болезненное стрессовое событие, которое может нанести большой вред психическому здоровью человека. Это могут быть внезапная смерть близкого человека, физическое психологическое или сексуальное насилие над ребенком как внутри семьи, так и среди сверстников или общества. Большую роль в травматизации психики играют взаимоотношения с родителями - ребенок, получающий необходимый уровень поддержки от родителей или заменяющих их лиц имеет гораздо большие шансы справиться с травматичной ситуацией, чем ребенок, не получивший поддержки.

Признаки детских травм:
Неконтролируемое аффективное неадекватное поведение - вспышки гнева, агрессии, истерики;
Непонимание своих потребностей и желаний;
Тревожность, страхи за себя, близких, отношения. Желание контролировать людей или ситуации;
Постоянное чувство вины
Чувство одиночества, ненужности, покинутости;
Желание спрятаться и быть незаметным;
Требовательность к себе, неудовлетворенность собой и своими действиями;
Неуверенность в себе и своих силах;
Зависимости от психоактивных веществ.

Это неполный список того, что может указывать на детскую травму. Очень важно ориентироваться на свои чувства - удовлетворения своей жизнью , способности справиться с трудностями, ставить цели и достигать их.
Если тебе кажется, что ты живёшь не свою жизнь, хочешь жить иначе, смелее, активнее, ярче, но по какой-то причине не можешь этого достичь - это говорит о возможном наличии детской травмы.
1 минута