18 подписчиков
Ешь , танцуй , худей ⬇️
Кардио тренировки в стиле фитнес танцев #SAHARUMBA дарят множество удовольств и польз для здоровья, вот смотри сама ⤵️
ВТ ЧТ 19:00
ВС 10:00
Место 📍
💃ПОЛЬЗА :
❤️ Улучшение сердечно-сосудистого здоровья: Кардио тренировки способствуют укреплению сердца, улучшению кровообращения и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Они способствуют улучшению работы сердца, укреплению кровеносных сосудов и повышению кислородного обмена.
❤️ Сжигание калорий и поддержание здорового веса: Кардио тренировки помогают увеличить общий энергетический расход, что способствует сжиганию лишних калорий и поддержанию здорового веса. Регулярные кардио тренировки помогают контролировать вес и избежать набора лишних килограммов.
❤️ Улучшение психологического благополучия: Кардио тренировки способствуют выработке эндорфинов, естественных антидепрессантов, которые способствуют улучшению настроения и снижению уровня стресса. Они также способствуют улучшению сна, повышению самооценки и улучшению когнитивных функций.
📌 Эти факты подчеркивают важность кардио тренировок для общего здоровья и благополучия.
Так что будьте в танцах , будьте в движении 🥰
Расписание онлайн и офлайн https://saharokelena.ru/
SAHARUMBA -тренировки , мотивация , питание Сахарок , топит жирок ❤️🔥
1 минута
3 сентября 2024