425 подписчиков
💯Координация тела в пространстве -важный фактор для человека,который заботится о себе и не хочет ломать себе суставы (локтевой , плечевой,коленный,тазобедренный,голеностопный ) подскальзываясь на скользкой поверхности .
Я тренируюсь сама и своим подопечным постоянно напоминаю:
✔️Не ходите на дорожке,держась за ручки !
✔️Привыкайте самостоятельно удерживать и контролировать свое тело в пространстве
И будет вам ЗДОРОВЬЕ☺️
Я за ЗОЖ и это не пи*дёж🙂
Смотреть видео)
#фитнес #выпады #болгарскиевыпады
#приседания #фитнестренер
Около минуты
3 сентября 2024