25 подписчиков
Асаны и чакры
В йоге практика не должна хаотично выстраиваться. Помимо логичной последовательности настоящая практика должна подстраиваться под практикующего, в зависимости от необходимого результата.
Выполняя асаны мы взаимодействуем с энергетическими центрами и психикой.
С помощью йоги можно стать спокойнее, гибче (не только с точки зрения физики), увереннее, стрессоустойчивым и т.д.
Около минуты
3 сентября 2024