11 подписчиков
Я эмоциональный «инвалид»?
Примерно год назад я обратила внимание на свою эмоциональность. И поняла, что либо я вообще ничего не испытываю (нахожусь в нейтральном состоянии), либо не выдаю тех эмоций, которые от меня ждут (проживаю не так ярко, как это показывают в фильмах).
Когда кто-то старался сделать что-то приятное для меня и не получал бурной реакции в ответ, то обижался и говорил что-то вроде «если ты будешь так реагировать, я больше не захочу делать … для тебя».
Но я всегда была благодарна за каждый жест внимания в мою сторону. Старалась ответить тем же.
Я жутко загналась и действительно думала, что у меня отключена функция «эмоции».
Мне казалось, что каждая девушка должна визжать от букета цветов, плюшевого медведя , айфонов и прочих подарков.
А я какая-то не такая.
Я думала, что меня ничего не расстраивает и не радует (забыв о том, что я уже проживала и что испытывала внутри).
Мои мысли захватил только один вопрос - «что со мной не так?»
Пока я с этим разбиралась - старалась выдавать бурные эмоции окружающим.
Чувствовала, что для меня это не естественно.
А мне говорили - «вот сейчас видно, ты прям живая».
Я искала ответы.
Записалась к психологу , но так до него и не дошла.
-Почему ?
-Подруга посоветовала книгу “Ты в порядке” - Адлер Алина.
И я нашла ответы непонимания себя, поступков и объяснение своей эмоциональной «инвалидности».
P.s не буду рассказывать - прочитайте книгу и узнаете сами )
Как оказалось, проживать эмоции менее ярко, чем другие люди - нормально.
Быть большую часть времени в нейтральном состоянии - отлично , это говорит о стабильном эмоциональном фоне. Без скачков настроения и прочего.
И это даже не алекситими́я ( затруднение в понимании, передаче, описания своего состоянии).
Я ведь прекрасно понимала, что испытываю.
- А что сейчас?
- Сейчас я наслаждаюсь жизнью, ее проявлением и проявлением своих эмоций, которые в любом виде прекрасны.
Лучше , чем ты знаешь себя - не знает никто.
Всегда помни:
Ты в порядке ⚖️
1 минута
3 сентября 2024