84 подписчика
Польза абрикосов
Для золотистых ароматных фруктов сейчас самый сезон. Не отказывайте себе в удовольствии. Плюс много пользы!
⚡️ В составе абрикосов много витаминов С и Е, флавоноидов для укрепления сосудов, минералов, калия, фосфора, цинка и меди.
⚡️ В мякоти много клетчатки, она обеспечивает правильную работу ЖКТ и поддерживает микрофлору кишечника.
⚡️ Калий, которого много в абрикосах, участвует в питании мышц. Улучшает работу нервной системы и здоровье сердца, нормализует давление.
⚡️ Богат фрукт и бета-каротином. Этот антиоксидант защищает клетки от воздействия солнца.
⚡️ В абрикосах много витамина А, который необходим для глаз. А также содержится лютеин, необходимый для сетчатки и хрусталика.
И что интересно, это очень низкокалорийный продукт. В нём почти нет жиров.
Около минуты
3 сентября 2024