27,4 тыс подписчиков
‼️Продукты для профилактики деменции 🔣
Повысить умственную активность поможет жирная рыба. Например, тунец или лосось. Они полезны за счёт жирных кислот омега-3, благоприятно влияющих на клетки мозга.
Если ежедневно употреблять малину, чернику и другие ягоды, то вероятность развития деменции и болезни Альцгеймера становится ниже.
Те, кто регулярно ест орехи, с возрастом сохраняют остроту ума.
Около минуты
3 сентября 2024