245 подписчиков
Смузи "Я календарь переверну..."
Ингредиенты:
1 большой грейпфрут
1 апельсин
1 банан
1/2 стакана йогурта
1 ст.л. мёда (по желанию)
Несколько кубиков льда
Приготовление:
Очистите грейпфрут и апельсин от кожуры и семян.
В блендере смешайте кусочки грейпфрута, апельсина, банан и йогурт.
Добавьте мёд и лёд, затем взбейте до гладкости.
Перелейте в стаканы и подавайте сразу.
Около минуты
3 сентября 2024