427 подписчиков
На сегодняшний день, становится все более популярнее такой завтрак, как Овсяноблин. Существует множество рецептов этого замечательного завтрака. А начинка может быть абсолютно любая, как сладкий банан с классическим йогуртом, так и листья салата с курицей.
Лично мне нравится класть в овсяноблин помидоры и сыр.
В овсяноблине всего 100 ккал на 100 грамм.
‼️ПОМНИТЕ‼️
Для тех, кто хочет сбросить вес, завтрак не должен превышать 380 ккал ‼️
Для начинки "Цезарь" используем:
- лист салата;
- куриное филе;
- сыр;
- помидор;
- соус ( 1 ст. л. сметаны + 1 ч. л. горчицы + сбрызнуть лимонным соком)
На половинку овсяноблина положить лист салата, отваренное куриное филе, нарезанный помидор, сверху полить соусом и затереть сыром, накрыть второй половинкой овсяноблина, подождать пока сыр расплавиться и приятного аппетита 😋💋
Около минуты
10 сентября 2024