416 подписчиков
Путь страданий или ?…
Проблема большинства в том, что для них худеть = ограничивать себя, мучиться от голода и совсем не видеть радостей жизни 😭
А ведь есть другой путь, когда вы снижаете вес и получаете все связанные с этим бонусы, при этом не отказывая себе в любимой еде и не устраивая голодные игры. Сплошные плюсы! 🥰
В чём секрет? Изначально — в индивидуальном подходе. Ведь то, что будет эффективно для одного человека, может не помочь другому, а в худшем случае ещё и навредить 😱
А ещё важно понимание, что нормальный вес и здоровое тело — это отражение нашего образа жизни.
Как же прийти к такому образу жизни, который будет радовать вас и при этом укреплять ваше здоровье? Вот этому я и обучаю пациентов на 3-месячном наблюдении ✅
Через нормализацию пищевого поведения, введение оптимальной физической активности и выстраивание режима дня мы учимся здоровым отношениям с собственным телом, не ломая привычный уклад, а мягко вписывая в него новые привычки.
Готовы попробовать? Уверена, вам понравится 💚
по дальнейшим действиям 🙌🏻
Около минуты
2 сентября 2024