18 подписчиков
Я ненавижу слово «спать»!
Я ёжусь каждый раз,
Когда я слышу: «Марш в кровать!
Уже десятый час!»
С детства помню эти стихи. Очень они мне отзывались.
Вечер - это же самое интересное время. А уж когда в доме появился телевизор (прикиньте, я ещё помню времена, когда не в каждом доме был тв-ящик), ложиться спать в 9 часов стало ещё обиднее.
Родители старались изо всех сил, хоть и с переменным успехом. 😀
Но это действительно важно научить своего малыша дисциплине.
Теперь мы совершенно точно знаем, что нарушение режима и недостаток сна сбивают естественные ритмы организма и ухудшают способность мозга обрабатывать новую информацию.
Дети, которые к 7 годам не имеют чёткого режима и ложатся спать после 9 вечера, могут отставать от своих сверстников в учёбе.
Учёные проанализировали данные о сне, режиме и умственных способностях 11 тысяч детей, рассказывают обозреватели BBC. И пришли к выводу, что такие дети хуже усваивают новую информацию, их результаты по чтению и математике отстают от сверстников.
Особенно, это выражено у девочек, у них негативные эффекты имеют свойство накапливаться.
Так что теперь важность соблюдать режим сна для детей научно доказана!
А как у вас, получается уложить своих сорванцов вовремя? Или всё идёт по неустаревающему сценарию из стихотворения Михалкова?
Делитесь в комментариях! 👇
1 минута
2 сентября 2024