Одна из главных ошибок , когда люди берутся что-то улучшить в своем состоянии
(похудеть, подтянуть тело, наладить уровень энергии, решить вопросы по здоровью и тд)
- это создание жестких рамок и идти этот путь через борьбу, внутреннее нежелание
Например,
вы терпеть не можете ходить в зал. Но все ходят. Покупаете абонемент. Месяц ходите из-под палки, оставшиеся 11 карточка валяется в ящике стола , а вы грызете себя «со мной что-то не так, у меня ничего не получается»
С тобой всегда всё так💜
Выбери то, что тебя зажигает! От чего кайфуешь!
И очень важно: время идет, ты можешь меняться и если вчера тебе нравилось есть омлет на завтрак и бегать по вечерам, это нормально, что сегодня хочется сырники и просто погулять пешком!
Послушайте моё короткое видео про принятие себя на канале
Позволь себе быть живым, выбирать то, что хочется СЕЙ ЧАС , радуйся , наслаждайся, люби - тогда все ненужное телу, уйдет легко , путь будет в удовольствие, результат достигнется 🧘🏼♀️🫂
Около минуты
2 сентября 2024