16 подписчиков
Добро пожаловать!
⠀
Меня зовут Яна Олеговна Кунстман. Я клинический психолог.
На моем канале вы найдете:
⠀
🌀 Посты. Психология на каждый день. Простым языком о важных вещах. #kunstman_post
⠀
🌀 Рекомендации фильмов. Описание сюжета и темы, которые затрагивает фильм. Вопросы для лучшего понимания себя через фильмы. #kunstman_film
⠀
🌀 Рекомендации книг. Чтение повышает осознанность и развивает разум. Рассказываю о книгах, которые развивают мозг. #kunstman_book
⠀
🌀 Ссылки на видео-обзоры фильмов и фрагменты из кинотренингов, которые я публикую в свободном доступе для моих подписчиков. #kunstman_video
🌀Техники из арт-терапии для самопомощи. #kunstman_art
🌀 Телесные техники для быстрого снятия стресса #kunstman_body
🌀Отзывы клиентов о работе со мной #kunstman_otziv
Обо мне подробнее:
Я опираюсь на методы, которые имеют доказанную эффективность: КПТ-терапия, ДПДГ/EMDR, АСТ, CFT, схема-терапия.
Также в качестве дополнительных методов использую арт-терапию, кинотерапию и телесно-ориентированную психотерапию.
На практике это означает работу на трех уровнях: сознания, подсознания и телесной памяти. Это наши убеждения, глубинные образы и телесные ощущения.
Я уверена, что наше прошлое не должно определять наше будущее, и каждый заслуживает того, чтобы изменить жизнь к лучшему. Я готова вам в этом помочь.
С какими запросами работаю:
👉 страхи и фобии (аэрофобия, страх собак, страх садиться за руль после аварии, фобии на насекомых и т.д.)
👉 социальная тревожность ("что люди скажут", страх проявить себя и что-то сказать, страх написать пост или сказать "нет" и т.д. )
👉 проблемы из детства (обиды на родителей, не пройденная сепарация, инфантильность, комплексы, последствия буллинга и т.д.)
👉 панические атаки
👉 перфекционизм и прокрастинация
👉 апатичное и депрессивное состояние
Работаю очно в г. Москва, кабинет рядом с м.Третьяковская.
Работаю также онлайн
Вопросы, запись на консультацию - в личку @yanakunstman
⠀
1 минута
2 сентября 2024